Durante cientos de años la humanidad ha usado remedios herbales para calmar la ansiedad y relajar el cuerpo y la mente, actualmente mucha gente que sufre de ansiedad busca remedios naturales para aliviar su sufrimiento de una forma más segura. Te proponemos un listado de substancias que puedes encontrar en los herbolarios tradicionales:

Kava Kava
Últimamente está empezando a ser una planta muy conocida para tratar los síntomas de la ansiedad. El nombre científico es piper methysticum y es originaria de Hawaii. En España es difícil de encontrar.

Hierba de San Juan
Ésta está mucho más extendida y es muy fácil de encontrar en cualquier herbolario. También se la conoce por su nombre científico, hypericum perforatum (hipérico), y es una planta salvaje común en Euripa y Asia. También la podeis encontrar en los grandes almacenes dentro de la parafarmacia.

Hierba Luisa
También conocida como rosmarinus officinalis, se utiliza en algunas recetas de cocina para aumentar el sabor de los platos, siendo muy útil también para tratar la depresión y mejorar el estado de ánimo. Originaria de la cuenca mediterránea.

Skullcap
Científicamente conocida como Scutellaria galericulata, es una planta perenne del norte del continente americano. Muy útil para tratar dolores de cabeza tensionales y ansiedad.

Lavanda
Proviniente de Europa, sus flores (de un color morado caracerístico) pueden usarse para hacerlas en té y beneficiarse de sus efectos anti-stress.